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O melhor exercício para dor lombar
As evidências atuais apontam os exercícios como uma das principais abordagens no tratamento de dor lombar 1. Mas quais seriam esses...
Pedro Fonseca
28 de jun. de 20192 min de leitura
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10 coisas para não fazer se você tiver dor no tendão
Esse artigo foi originalmente escrito por Jill Cook (veja clicando aqui), uma das maiores pesquisadoras do mundo sobre dor no tendão....
Pedro Fonseca
31 de mar. de 20193 min de leitura
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Linha de defesa contra a dor lombar crônica
O texto de hoje tem o objetivo de educá-lo sobre a dor lombar. Aproveitando que o Super Bowl (final do futebol americano) está próximo,...
Pedro Fonseca
2 de fev. de 20192 min de leitura
63 visualizações
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Corrida faz mal à coluna?
Se existe algo que a maioria dos profissionais da saúde e dos corredores de rua temem é o efeito do impacto nas articulações. O que mais...
Pedro Fonseca
7 de jan. de 20192 min de leitura
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Dor no trabalho: o que fazer? (Parte 4)
Chegamos a última parte dessa série de 4 publicações sobre dores musculoesqueléticas no trabalho. Nas primeiras 3 postagens, me dediquei...
Pedro Fonseca
30 de nov. de 20183 min de leitura
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Postura sentado x Dor (Parte 2)
Como prometido, estou de volta para dar continuidade ao tema “Dores no Trabalho”. Na postagem do último mês (veja aqui) escrevi sobre a...
Pedro Fonseca
18 de set. de 20183 min de leitura
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Há relação entre dor e o tempo em que passamos sentados? (Parte 1)
Uma boa parte dos meus pacientes com dor musculoesquelética relatam piora dos sintomas após passarem o dia sentados no trabalho. Pensando...
Pedro Fonseca
21 de ago. de 20184 min de leitura
127 visualizações
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Gelo x Calor
Quando utilizados para fins terapêuticos, o gelo e o calor recebem o nome de crioterapia e termoterapia, respectivamente. Ambas as...
Pedro Fonseca
16 de jun. de 20182 min de leitura
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Devo me preocupar com o meu exame de imagem?
Na área ortopédica, ou seja, em pacientes com queixas musculoesqueléticas, os exames de imagem (ultrassom, ressonância magnética, raio-X,...
Pedro Fonseca
2 de abr. de 20182 min de leitura
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Dor durante o exercício: Saiba o que fazer!
Você já sentiu dor durante uma atividade e ficou na dúvida se era seguro prosseguir? Se ela se tratava de uma lesão ou apenas um...
Pedro Fonseca
14 de fev. de 20181 min de leitura
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